低体温：免疫力が落ちたり、太りやすさの原因は低体温かもしれない？

最近体温を測られたことはありますか？

現代人は低体温の人が増えたと言われています。低体温になると、基礎代謝が落ちるので太りやすくなります。またリンパ球が減少するので、免疫力が低下します。リンパ球がしっかり闘えるのは、1800個/ｍ㎥以上。あなたのリンパ球は大丈夫ですか？

低体温の原因として、蛋白質不足とミネラル・ビタミン不足が指摘（ＮＨＫためしてガッテンなど）されています。、「亜鉛・セレン・鉄・マグネシウム、ビタミンＢ1・Ｂ2」などが、糖を分解してエネルギーに変えるとき必要なので、それらの不足が低体温を招いているようです。

食生活の見直しと運動も大事ですが、それでも治らなければご相談ください。